أنتبه.. هذه هي السعرات الحرارية لبعض المأكولات والمشروبات الرمضانية


أنتبه.. هذه هي السعرات الحرارية لبعض المأكولات والمشروبات الرمضانية



ليلة خميس- صحة:

 

نشرت هيئة الغذاء والدواء إنفوجرافيك يكشف عدد السعرات الحرارية للمشروبات والأكلات التي توجد عادة على موائدنا الرمضانية، في دعوة للتوعية بعدم الإسراف في تناولها.

 

ويظهر الإنفوجرافيك أن كوبا من شراب التوت 240 ملي مثلا يحتوي على 165 سعرة حرارية، ومثله من عصير قمر الدين يحتوي على 140 سعرة، ومن السوبيا 250 سعرة.

 

أما الشوربة فيحتوى الطبق المعتاد منها من الشوفان على 150 سعرة وكريمة الدجاج 95 وشوربة العدس 60، أما حبة سمبوسة الدجاج أو اللحم المقلية فتحتوي على 150 سعرة.

 

واستعرض الإنفوجرافيك عددا آخر من المأكولات والمشروبات، موضحا ما بها من سعرات حرارية عالية مثل 100 جرام من الكنافة 350-450 سعرة، ومثله من بلح الشام 450 سعرة.

 


أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *